瘦咬肌方法睡觉姿势

　　脸部如果拥有着流畅的线条是可以提升颜值的，有些爱美人士因为各种的原因咬肌肥大，那么瘦咬肌方法睡觉姿势是什么呢?抬高手臂并且并拢，让整个身体保持着挺直的姿态，之后就向左右方向个各转30下，这个简单的睡姿运动可以起到快速瘦咬肌的效果，同时下面也极少几种也可以瘦咬肌的方法。

　　瘦咬肌方法：

　　少盐：

　　尤其是盐分很大的食物要少吃，比如像罐头和腌制的一类食品，因为这类食物不但有很很高的热量，而且还会导致血液循环不流畅，甚至就会出现水肿，所以一定要少盐。

　　吹气球：

　　这种办法不但是可以瘦咬肌，而且可以瘦脸，每天只要最少吹五个气球就会瘦脸，因为这种办法的原理是脸部进行交替的紧张和放松按摩，但是要慢慢的吹，这样效果更佳。

　　按摩：

　　用两只手的中指和无名指按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向向上拉，但是力度不能太大而且速度要稳，不用着急，慢工出细活嘛。像这样的动作重复五次左右即可。

　　以上几种方法都是在生活中常用的，需要长期的坚持锻炼就会看到效果，如果是想要快速的进行就要到医院去做手术。