整形咨询
怎么把圆脸变鹅蛋脸
圆脸是很多人所拥有的脸型,但是在整体上来看,圆脸往往给人一种“娃娃脸”的感觉,缺乏女性化的柔美感。因此,很多人希望能够改善自己的脸型,让自己拥有鹅蛋脸般的优美面容。今天,我们就来探讨一下,怎么才能把圆脸变成鹅蛋脸。
首先,要想获得鹅蛋形状的脸型,就需要让自己的下颌线条变得更加清晰、更有角度。因此,我们需要帮助自己瘦脸,使得脸颊的脂肪被消减,让下巴更凸显。这里,我推荐两种简单易行的方法。
一、靠口腔来练习
这个方法非常简单,则是用口腔练习一下,推荐瘦脸的两种含体操分别如下:
(1)撑着下巴的姿势
1.打开嘴巴,直到你的下巴感到紧绷。
2.撑着下巴,用手指按住下巴和嘴角间的小疙瘩,感受到肌肉的紧绷和拉伸。
3.按住撑着下巴的姿势坚持5秒钟,然后放松。
4.重复动作2-3次。
(2)捏住肉球的姿势
1.把拳头握住,捏紧拳头下方的那一块肉(即手掌下方的小肉球)。
2.把肉球向上提起,用肌肉把它提起,同时用下巴向上推,感受到紧绷。
3.保持这个姿势,坚持5秒钟,然后放松。
4.重复动作2-3次。
通过这些简单的口腔练习,可以有效地消减面部脂肪,使得下颌线条更加清晰,让我们的脸型变得更女性化。
二、通过按摩来练习
除了口腔练习之外,还可以通过按摩来帮助瘦脸。按摩可以促进面部血液循环,让面部线条更加明显,同时也可以帮助排毒、消除水肿等。下面介绍一种简单易行的按摩方法。
1.干净的手按摩面部。首先,在面部上抹上一些润肤霜,使得按摩的过程更加顺畅。
2.挤出适量的按摩霜,然后先按照顺时针方向,从下巴到脸颊,再到眼睛的位置来按摩。
3.然后,从眼睛的位置开始,按照逆时针方向来按摩,重头重点按摩下巴和嘴角处。
4.按摩的手不要停止,再把按摩的方向改为从下至上按摩脸颊和颈部。
5.最后,轻轻拍打面部皮肤,为面部皮肤画上句号。
通过这些简单易行的按摩,可以让面部的线条更加明显,让自己拥有更加鹅蛋般圆润的面容。
最后,我们需要提醒自己,瘦脸不是一朝一夕之事,需要持之以恒的坚持。并且,生活中的饮食习惯、睡眠质量以及运动量等方面也会影响到我们的面容,所以要注意这些细节,健康地减肥,才能让自己拥有一个完美的面容。
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