脸上头上背上胸前长了好多痘

最近几个月来，我发现脸上、头上、背上、胸前长了好多痘。每天起床，看到镜子里那满是丑陋凹凸的皮肤，真是让我无语又无奈。

不知道为什么，我突然变得非常不适应自己的皮肤。我以前的皮肤并不算是完美无瑕的，但至少也算是平均水平。可是，现在我的皮肤上到处都是各种颜色、大小、形状不同的痘痘。我实在是有点受不了了。

首先，让我来说说脸上的痘痘吧。我的脸上从额头、鼻子、嘴巴到下巴全都长了痘痘。我不仅感觉皮肤很粗糙，而且还非常痒。每次我想挠它们，但我知道这样只会让痘痘变得更加明显。为了避免引起皮肤过敏或干燥，我选择坚持保持清洁、涂抹药膏等日常的护肤工作。

除了脸上，我还发现自己的头上开始长痘痘了。这一点真的是让我感到惊讶。想想自己以前那满头秀发，还是顺顺地，整整齐齐的。但现在却开始出现头皮发痒、痘痘等问题，真是让我又恼怒又难以接受。我已经试过了很多种洗发水、头发护理产品，但是似乎都不起作用。然后我逛了几个论坛，得出了一个结论，也许是由于我经常熬夜而导致的。

背上和胸前也开始频繁出现痘痘了。由于这两个部位的痘痘大多数与汗腺堵塞有关，因此我尽量避免穿紧身衣服以及太多细节问题的衣服。我尝试了不少去黑头产品，但真正解决问题的似乎只有勤洗而已。

在整个过程中，我还是有点不太能接受自己皮肤的变化，但后来我意识到这可能是由于我去年开始抽烟，忽略了体内的毒素的释放和体内氧气的供应等问题。现阶段，我内心很担心，但我也正在采取行动逐步改善自己的生活方式。

总结一下，长痘痘真的让人很苦恼。尤其是长时间的痘痘不去，从而使皮肤上面或者是自己的心里更加难以承受。我不会放弃对皮肤的调护，我相信坚持护肤、锻炼、戒烟等习惯是保持良好皮肤健康的最好方法。