怎么矫正X型腿和O型腿

来源：整形咨询网时间：2021-03-11 14:50:17 类型：原创人气：

一、1.叉开双膝矫正X型腿

0045157650

一字脚站立，双手叉腰，上身挺直，膝盖慢慢向外弯曲，保持这一姿势十到十五秒即可。

二、2.并腿前伸矫正X型腿

0045543151

双腿跪于地，臀部坐于脚后跟处，双手平举贴于地面尽量向前伸，保持动作十五秒左右。

三、3.内八字矫正O型腿

0046258013

双脚分立，与肩同宽，将脚尖慢慢相对，膝盖也慢慢靠拢，保持站姿十五秒即可。

四、4.左右压腿矫正O型腿

0046504679

坐于地面，双手撑地置于身侧，一腿伸直，一腿曲起向直腿下压，两腿交替下压，连续10次左右。

标签矫正型腿

上一篇：o型腿怎么矫正？
下一篇：O型腿怎么整形

相关阅读：

为您推荐：

猜您喜欢：

精选阅读：

最新文章

推荐文章

热门文章