50多岁女人眼睛肿怎么回事

眼睛肿是很多女人都会经历的生理现象，特别是到了50多岁的年龄段。眼睛肿的原因很多，而且其程度和持续时间也不尽相同。下面我们就来一起看看50多岁女人眼睛肿的原因是什么，以及如何缓解。

1. 眼睛周围的皮肤干燥、松弛

随着年龄的增加，皮肤的弹性会逐渐减少。眼睛周围的皮肤也不例外，变得松弛、干燥，容易产生浮肿的现象。如果女性没有及时做好肌肤护理，用过的眼霜过于滋润，眼部周围的皮肤会失去原有的吸收力，进而影响血液循环，形成血液淤积的情况。这时候，眼下和眼袋就会变得越来越明显。

2. 过度疲劳

因为一些原因，比如在打游戏时夜以继日地玩，工作压力大，导致我疲劳过度，眼睛周围的皮肤会因为疲劳变得松弛、萎靡。这种状况与前面出现的皮肤松弛现象有点类似，只是引起眼睛周围肌肉的松弛，这时就会有眼皮下垂或眼袋浮肿的现象。

3. 女性月经周期的影响

女性在月经期间，荷尔蒙水平发生变化，这时候体内的水分也会发生变化。这些变化会导致眼部周围肌肤的水分逐渐减少，肿胀现象变得更加明显。

如何缓解眼睛肿的现象呢？

1. 要保持良好的睡眠

因为缺乏睡眠，身体就会处于亚健康状态。眼睛周围的皮肤就会变得干燥、松弛，这是导致眼睛浮肿的主要原因之一。因此，我们应该尽量保证每天充足的睡眠时间，这可以促进血液循环，改善眼部周围肌肤状态。

2. 眼部按摩

经常给眼睛周围进行按摩可以促进皮肤的血液循环，有效消除眼袋、黑眼圈等问题。当你进行按摩时可以使用5毛钱大小的眼霜协助按摩，能够加强按摩的效果。

3. 饮食调整

我们可以少吃一些对身体产生负担的食物，例如少吃辛辣食物、咖啡、巧克力等食品，适量摄入优质蛋白质、维生素C、维生素A等有益于身体健康的食物，同时也可以食用含有光滑肌酸的食品，这些营养要素可以帮助消除眼睛周围的肿胀和水肿。

4. 使用眼膜

使用眼膜可以起到缓解眼睛肿的重要作用，这也是很多懂得美容护理的女性都会努力进行的一项措施。眼膜具有多种功效，可以使皮肤更加紧致，促进血液循环，同时还可以抗衰老，防止细纹产生。

总之，50多岁女人眼睛肿的问题是很常见的，但只要我们合理地调节生活习惯，定期进行护肤、按摩、多吃有益于身体健康的食物，就可以有效地缓解这种现象，实现祛除眼袋、黑眼圈等目标。