怀孕为什么长妊娠斑

随着人们对美容的追求越来越高，各种肌肤问题也频频出现。其中，女性在怀孕期间常常会出现妊娠斑，给人们带来不少困扰。那么，为什么怀孕会长妊娠斑呢？应该怎样预防呢？下面，我们来了解一下。

什么是妊娠斑？

妊娠斑，又称褐斑，是指女性怀孕期间因荷尔蒙分泌的改变，皮肤内黑色素细胞分泌增加，特别是在面部、颈部、上胸等经常暴露在阳光下、血液循环比较好的部位，出现色素沉着，从而造成的肤色变化的情况。

为什么会长妊娠斑？

1.荷尔蒙分泌改变

在怀孕期间，女性荷尔蒙分泌大量变化，其中雌激素和孕激素分泌量相对较高，这两种激素都与黑色素细胞的制造和移动有关，特别是在孕期后期，荷尔蒙的分泌量大量增加，会使色素沉着加剧，引起妊娠斑。

2.日晒

日晒可以影响黑色素的形成和分布，特别是强烈的紫外线照射，更容易对皮肤造成损伤。在怀孕期间，孕妇的皮肤比平常更加脆弱，所以要注意避免阳光直射，经常涂抹防晒霜等。

3.遗传因素

遗传因素也与妊娠斑的发生有关。如果你的亲属中有人患有妊娠斑，那么你也更容易患上妊娠斑。

如何预防妊娠斑？

1.护肤

在怀孕期间，建议使用舒适、温和的护肤品，尽量选用天然成分较多的产品；勤洗脸、用温水洗脸，不要用刺激性强的洗面奶、皂等；皮肤干燥的孕妇记得及时补水，并适时搭配使用保湿的化妆品。

2.避免日晒

在怀孕期间，要避免长时间暴露于阳光下，尽量在户外活动时戴帽子、墨镜等护眼帽子；选择遮阳衣裙，并涂抹含有SPF指数的防晒霜，建议使用物理防晒。

3.补充营养

多摄入富含维生素C,维生素E及叶酸的食物，尤其是新鲜水果、蔬菜等，可以很好地滋养皮肤，增强皮肤的抵抗能力。此外，多喝水，多吃粗粮等含有纤维素的食物，能够帮助身体排毒，增强肌肤的自我修复能力，这样也能在一定程度上预防妊娠斑的发生。

怀孕期间是女性一生中最美丽的时期之一，但也是最敏感、最易受到外界因素干扰的时间段，在美丽的同时，也要注意身体的健康。当出现妊娠斑时，不要自己盲目处理，加重皮肤的负担，而是应该选择去专业机构进行询问和处理，避免不必要的损害。预防妊娠斑，细心专注，注重营养、护肤、日常保健等方面，不会给孕妇的生活带来太多负担，也能让孕期女性的妆饰变得更漂亮、更自然。