抽烟黄牙怎么白_怎么样才能让黄牙变成白牙

抽烟黄牙怎么白

抽烟黄牙怎么变白

抽烟已经成为了很多人的生活方式之一，然而，一旦染上烟瘾，却不能避免的就是烟味弥漫和牙齿着色。烟草中含有的尼古丁、焦油和化学物质都可能导致牙齿变黄，严重破坏你的口腔健康。所以，要想拥有一口健康亮白的牙齿，戒烟是关键，但没有必要立即戒烟，下面是一些可以帮助你去除黄牙的方法。

刷牙是关键

保持口腔清洁是去除黄牙的第一步，每天早晚必须刷牙两次。最好选用硬毛刷头，使用中性的牙膏，坚持每次刷牙至少两分钟时间，进行全面而充分的清洁。不仅仅牙齿表面要切记清洗，刮洗清难堵牙缝食物残渣也十分关键。

使用牙齿漂白剂

牙齿漂白剂是一种有效去除牙齿色斑的方法，它可以去除牙齿表面的污垢、食物残渣和其他堵塞物。一般情况下，漂白剂有两种形式，一种是膏状的，另一种是盒装的，在使用前先跟不同品牌的使用方法，看看是否需要添加配套的设备。一些商家Imedeen、海霸等都有类似的商业电动牙刷可以用于配合漂白剂效果。

去医院做深层清洁

如果在家使用漂白剂或漱口水效果不佳，或者黄牙程度较重，建议到专业的口腔医院进行深层清洁。这种深层清洁可以去除牙齿表面的黄垢和茶渍等深层污染，去除口腔中的菌类和细菌，保障口腔健康。

使用漱口水

漱口水在口气清新方面很受欢迎，同时它也有去除牙齿污垢的功能，有的漱口水还可以预防龋齿、口臭等口腔疾病。使用漱口水的时候，把漱口水到口腔中，含在口中保持一段时间，让牙齿与药物接触，较长时间的漱口效果才能更佳，影响到牙齿的冲击波需要时间才能消除。有些漱口水对口臭的效果特别好，对于烟味较强的人来说是个不错的选择。

以上方法可以帮助烟民解决抽烟黄牙的问题，然而，如果长时间不戒烟，这些方法也只能是治标不治本。因此，戒烟是根本措施，戒除烟瘾才能让口腔健康，牙齿雪白。因为，抽烟所含有的尼古丁、焦油和化学物质，不仅可以使牙齿变黄，更能导致其他健康问题，包括口腔癌和牙龈疾病。所以，烟民必须要有坚定的决心去戒烟。

怎么样才能让黄牙变成白牙

想要拥有一口洁白的牙齿，黄牙必须被改善。有些人天生就有较白的牙齿，但大多数人都需要依赖自我保健和牙医治疗以保持牙齿健康和白色。本文将介绍如何通过改变日常饮食、改善口腔卫生、使用美白产品以及定期接受牙医治疗来使黄牙变为白牙。

第一条建议是要改变饮食。减少饮食中色素丰富的食物，如咖啡、茶、红酒、黑巧克力等，会缓解牙齿表面的着色，并且有助于防止牙齿变黄。如果你必须喝这些饮料，尽量使用吸管来避免牙齿直接接触这些色素。切忌吃过多的甜食和碳酸饮料，因为它们会对牙齿产生腐蚀作用。

其次，保持口腔卫生是改善牙齿健康的重要方法。坚持每天刷牙两次，每次用牙线清理掉牙缝中的食物残渣，同时定期洗牙以去除牙结石，并与牙医讨论如何保持口腔的健康。牙齿表面越平滑，颜色越自然。

第三项建议是使用美白产品。使用牙膏和漱口水等美白产品，这些产品中通常含有美白剂，如过氧化氢，碳酸钙和磷酸二氢钾等。但是需要注意的是，美白产品的使用需要谨慎，不能过量使用，否则会对牙齿和牙龈造成伤害。在使用过程中要注意看到产品说明书并遵循说明。

最后，如果白牙成为你的目标，需要找一位信任的牙医寻求帮助。如果你的牙齿状态比较复杂，如黄牙是由于牙髓坏死或者患有牙齿疾病所致，将需要寻求更专业的治疗方法。美白牙齿过程中一些外科手段，如激光美白、贴片烤瓷牙等美容手术，需要牙医的帮助。定期到牙医那里做一些小调整，例如抛光清洁和定期检查等，可以保证你的牙齿始终保持皎洁。

总之，如果你想改善黄牙，需要从日常生活中的饮食改变开始，保持良好的口腔卫生习惯和适当的美白产品使用。定期到牙医那里进行检查，以确保颜色始终均匀，同时找到适当的方法治疗或预防患有牙齿疾病的风险。最终我们需要认识到，达到真正的美白效果，需要长时间、持续努力和坚持。