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如何减脂才有效
来源：整形咨询网
时间：2021-03-11 18:41:14
类型：原创
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一、远离各种油炸垃圾食品
远离各种油炸，辛辣，垃圾食品，因为这些食物往往有非常高的能量和脂肪，摄入太多，对减少脂肪毫无帮助。
二、锻炼运动的习惯
每天都要养成锻炼运动的习惯，保持一个小时的锻炼，比如跑步，体操，打球等等。
三、按摩脂肪集中的区域
平时有空的时候，可以适当按摩脂肪分布集中的区域，可促进脂肪的分解和消耗。
四、利用人工抽脂的办法
如果想要快速达到减脂的功能，可利用人工抽脂的办法，但要注意针对自身的身体情况进行选择。
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